г.Тамбов – г.Москва – г.Кандалакша – с.Алакуртти - р.Тутсайоки - р.Тумча – Иовское водохр. - оз.Соколозеро - р.Кума – волок - оз.Кундозеро – оз.Бол. Койгеро – п.Зашеек – р.Кереть - Белое море – ст.Чупа – г.Москва – г.Тамбов